Плюсы и минусы одиночества

Я сегодня думала об одиночестве...

Присмотритесь, слово одиночество происходит от корня «один» или «един».

«Один» – понятно, человек в единственном числе, «один, как перст», без других людей, без помощи, без поддержки, без сочувствия, без сопереживания, один в печали и в радости.

Причины одиночества. Его плюсы и минусы.

Причины одиночества.

1. Отсутствие доверия к людям.
2. Восприятие окружающего мира как враждебного, опасного, ожидание от жизни трудностей, неприятностей, бед.
3. Эгоизм, эгоцентризм – признание только себя необыкновенной и особенной личностью.
4. Отсутствие интереса к людям.
5. Отсутствие навыков общения.

Одиночество становится "минусом" только в те моменты, когда человек воспринимает его как повод страдать, обвинять себя или плакаться на судьбу.

Другой вариант - со знаком "плюс" - интереснее и эффективнее.

Как использовать одиночество?

1. Проанализировать события своей жизни.
2. Сделать выводы из ошибок.
3. Использовать для саморазвития.
4. Порадоваться успехам.
5. Разработать план действий.
6. Конкретизировать свою главную и наметить шаги к ее достижению.
7. Подумать над важными вопросами в своей жизни.
8. Расслабиться.
9. Заняться творчеством.

Всем понятно и известно, что человек – существо общественное. Мы не можем обходиться без других людей. Ведь каждый человек на нашем пути – зеркало, в котором отражается наша личность, учитель, позволяющий увидеть по-другому привычные вещи и события, источник радости и положительных эмоций, объект любви, добра и тепла. Каждый из нас не может существовать без общества, без человеческого общения.

Но кроме этого нам необходимо и одиночество. Для того, чтобы прислушаться к себе, разобраться в своих чувствах, действиях, задуматься о том, что изменить, что улучшить в собственном характере, какие черты совершенствовать, как избавиться от недостатков.
Одиночество – время для творчества. В уединении рождаются новые книги, пишутся стихи, краски превращаются в живописные шедевры, возникают новые идеи, совершаются открытия.

Вывод: используйте одиночество для развития, творчества, познания себя. Таким образом, вы становитесь интересной личностью, притягательной для других людей и тогда у вас никогда не будет времени быть одиноким (если вы только сами это не запланируете). Успехов!

Очень часто к свободным женщинам общество относится довольно настороженно и с некоей жалостью. Причин женского одиночества может быть масса, но сегодня я хотела узнать у вас, неужели быть свободной от отношений так плохо, как кажется всем окружающим?

Общественное осуждение

У нас на родине ведь как: никто не будет смотреть, что ты привлекательна внешне и не менее интересна внутренне, что ты умна и удачлива по жизни… Если девушка одна, значит, она никому не нужна и вообще, что-то в ней не так. И наоборот: не самая красивая женщина, но с мужем - у нее полный порядок, жизнь сложилась!

Знаете, так как я в свои 25 лет не имею серьезных постоянных отношений, я часто слышу от более «устроенных» подруг советы по налаживанию личной жизни, рекомендации и наставления. Конечно, я понимаю, что, скорее всего, они хотят мне лучшего. Но кто сказал, что конкретно для меня лучшее состоит в том, что и для них - в мужчине рядом?

Я считаю, что имею право жить так как хочу, тем более что в одиночестве масса плюсов.

Одинокая женщина имеет больше свободы в своих действиях

Когда женщина свободна и не обременена детьми, у нее нет никакой необходимости оглядываться на остальных членов своей семьи. Она может по собственному усмотрению выбирать работу, место проживания, стоить планы на отдых и будущее. Свободная женщина ни от кого не зависит и может делать все, что заблагорассудится (в адекватных рамках, конечно же).

У меня есть близкая замужняя подруга, которая 100% своего свободного времени проводит рядом с любимым человеком. Казалось бы, это прекрасно, вот только она часто признается, что очень хочет пообщаться в обществе исключительно девушек, без мужей и парней.

Мало того, в нашей компании именно она выступает постоянным инициатором таких себе «девичников». Но как только мужу становится скучно, а случится это может сразу после того как она приедет ко мне в гости, она срывается, бросая нас, и бежит домой. Разве это правильный подход к семье? Разве не должно у каждого быть свое свободное время? Видимо нет…

Одиночество - время для самосовершенствования

Одиночество мотивирует нас становиться все лучше, а опыт прошлых отношений дает прекрасный толчок к самоанализу. Свобода - идеальное время сменить род деятельности, найти новое хобби, записаться в спортзал и, наконец, прислушаться к своему внутреннему голосу и понять, чего вы всегда хотели.

Свободная женщина все свои силы может направить на карьерный рост, к примеру, и ей не нужно оглядываться на находящегося рядом мужчину. Она может хоть жить на работе. Она так решила и это ее право. Конечно, потом такой самодостаточной и успешной девушке может быть еще сложнее найти партнера, но мы не об этом.

Свободные женщины, как правило, выглядят моложе своих семейных ровесниц

Как бы парадоксально это не звучало, но я все чаще стала убеждаться в правоте данного утверждения. Только хочу сразу оговориться, что я не имею в виду одиноких матерей с несколькими детьми, которые долго прожили в браке и только теперь стали одиноки. Я говорю о тех девушках, которые никогда не выходили замуж и не имели опыта длительной совместной жизни с мужчиной.

Возможно, весь фокус в том, что у свободных женщин намного больше свободного времени, которое они в полной мере могут уделить себе любимой. Да и заработанные деньги можно тратить на поддержание собственной красоты, а не на костюмчики для ребенка и содержание семейного гнездышка.

Возможно, причина в том, что над незамужней женщиной не визит груз ответственности за семью или мужа. Она подсознательно все еще продолжает ощущать себя молодой и полной сил, пусть это девушке уже далеко за …. Психологи отмечают, что подсознание человека имеет прямое влияние и на материальный мир. Отсюда и результат.

Одинокая женщина не испытывает неудобств, связанных с присутствием рядом другого человека

Конечно же, ситуации могут быть разными: девушка все еще продолжает жить с родителями или снимает квартиру с любимой подружкой. Но если взять вариант полной свободы, то никто не станет мешать вам по ночам своим храпом, никто не будет закидывать во сне на вас ноги, оттеснять к краю кровати или стягивать одеяло. Никто не займет ванную в самый неподходящий момент и не станет раздражать слишком громко включенным телевизором и разбросанными носками.

Одиночество = меньше обязанностей

Когда у девушки есть семья, ей помимо своей воли приходится вставать в несусветную рань для того чтобы приготовить завтрак своему любимому мужу и не менее любимым детям.

Вместо того чтобы после работы на всех парах нестись домой, судорожно продумывая в голове меню сегодняшнего ужина, сводная девушка может без зазрения совести заглянуть с подружкой в кафе, отправиться на свидание или еще каким-либо образом провести свое время.

Мои выходные, к примеру, проходят в блаженном ничегонеделании: я встаю с кровать в 11 утра, не спеша готовлю себе завтрак, полдня провожу всевозможные процедуры красоты, продумывая будущие планы, а с наступлением вечера эти самые планы исполняю. И никому не отчитываюсь о том, во сколько пришла домой! Честно, пока такой образ жизни менять на семью я совсем не готова (хотя пора, наверное).

Несмотря на то, что только что я так вдохновенно описывала плюсы одиночества, я не отрицаю: у этого состояния есть и свои минусы.

Периодическое ощущение неполноценности

Первый и самый сложный...

Как бы мы не внушали самим себе, что самодостаточны и ни в ком не нуждаемся, в глубине души все же живет червячок сомнения, который время от времени поднимает свою противную голову. Знаете, что этот червячок говорит мне? Что я где-то хуже других.

Но говорит об этом не только мифический червячок, но и окружающие, старающиеся «ненавязчиво» напомнить мне о моем, по их мнению, незавидном положении.

А семейные вечера… Вы знаете, лет до 20 я просто обожала собираться своей большой и дружной семьей, а теперь это время превратилось для меня в настоящий ад. Каждый считает себя вправе узнать, когда же я собираюсь замуж, есть ли у меня «жених» и напомнить мне, что я уже старородящая и срочно нужно с этим что-то делать!

А подруги, которые вроде бы невзначай, но упоминают: «Ну да, тебе этого не понять, у тебя ведь семьи нет».

Нет компании

Чем старше мы становимся, тем меньше остается рядом свободных людей - почти все погружаются в семью и забывают о нас - незамужних подругах. Из-за этого я, например, недавно столкнулась с проблемой: собравшись ехать за границу в поездку, я поняла, что у меня просто нет попутчика. Был бы у меня муж, он автоматически поехал бы со мной, а так…

Или возьмем в пример праздник одной из замужних подруг (моя история, кстати): 15 человек гостей из которых без пары только один человек и угадайте, кто это? Конечно же, я. Весь вечер я просидела одна, так как парам, видимо, дома мало времени побыть вместе и они решили компенсировать его еще и тут.

Да, какие-то сценарии у меня получаются совсем негативные, но они вполне реальны.

Мало секса или его полное отсутствие

Скорее всего, рассчитывать на регулярную интимную жизнь можно только если вы живете со своим любимым под одной крышей. А если нет? Приходится довольствоваться тем, что имеешь (или не имеешь). А отсутствие физической любви - это плохое настроение, раздражительность и даже неважное самочувствие.

Минусы тоже довольно существенны и могут по-настоящему портить нам жизнь. Но разве чтобы от них избавиться стоит бросаться на поиски хоть и плохонького, но мужчины? И вообще, что такое одиночество: вынужденный выбор отчаянно желающей семьи женщины? Стремление к недостижимому идеалу? Или сознательно выбранный жизненный путь?

Люди делятся на две категории: одни ищут, как преодолеть одиночество, другие - находят, как насладиться им. Однако страх остаться одной - один из главных страхов прекрасной половины человечества, а потому найти в этой проблеме позитив - удел мудрых...

СОЦИУМ ОСУЖДАЕТ- ЭТО МИНУС

Общество чаще всего требует: будь как все, и одинокая женщина воспринимается, если можно так сказать, менее ценной, когда рядом нет партнера. Посмотрите: если одинок мужчина, это идет ему в актив, потому что он - потенциальный жених. Если же одинока женщина, окружающие жалеют ее, сочувствуют, пытаются познакомить с кем-нибудь. Звонит, к примеру, своей одинокой подруге замужняя дама, у которой трое детей и муж-пьяница, а подруга в это время принимает ванну с клубничной маской на лице. "Люсенька, - говорит замужняя, - как подумаю, что ты там одна, сердце кровью обливается!" Этот милый анекдот не так уж далек от жизни.
Несостоявшаяся личная жизнь дочерей является головной болью матерей. А уж над "старой девой"откровенно потешаются, называя ее за глаза "синим чулком", "несложонкой". Обыватели шепчут: "Никто не берет" или припечатывают обидным словом "брошенка". Нередко одиноких стараются избегать замужние подруги - как возможных разлучниц. Они еще и раздражают окольцованных приятельниц, дескать, мы целыми днями крутимся по дому, разрываемся между мужем и детьми, терпим ненавистных свекровей, а эта может ничего не делать, жить для себя...

МЕНЬШЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И ОБЯЗАННОСТЕЙ - ЭТО ПЛЮС

Да, действительно, у одинокой женщины больше возможностей уделять себе внимание Появляется возможность реже готовить, убирать свой дом без фанатизма, словом, расслабиться. Можно делать те вещи, которые так раздражали партнера, к примеру, ходить по дому в халате, развешивать одежду на стульях, красить волосы в тот цвет, который нравится не мужу, а ей. Можно не экономить на косметике, парфюме, потому что бюджетом она распоряжается сама и не нужно отчитываться за потраченные деньги. Больше он не нудит: "Зачем тебе очередное платье? Ты мне и так нравишься!" Никто не делает замечаний, не иронизирует над ее располневшей фигурой, не смеется над увлечениями. А еще не раздражают дурные привычки бывшего (мужа, партнера, возлюбленного), потому что никто не приходит домой злым и раздраженным, не разбрасывает грязные носки, не храпит...

САМООЦЕНКА ЗАНИЖЕНА - ЭТО МИНУС

Страх быть одинокой настолько силен у женщин, что может полностью исказить реальную картину мира. Многие стыдятся своего одиночества, это толкает их в брак без любви, порой в неравные отношения. При разводе оскорбленное самолюбие не дает им трезво, без эмоций взглянуть на окружающих, понять, что не бывает безвыходных ситуаций, а есть только критические, из которых всегда находится выход. К сожалению, у многих комплекс неполноценности расцветает ярким букетом, самооценка резко падает. Испытав однажды боль и разочарование, женщина, вместо того, чтобы достойно перенести испытание, впадает в обобщение и воспринимает всех мужчин как врагов, жалеет себя. Извечный внешнеобвиняющий синдром мешает ей критически оценить свое поведение, ведь в разрыве отношений всегда виноваты оба партнера. Многие одиноки еще и потому, что у них абсолютно необоснованно завышены требования - одна ждет принца на белом коне, другая - олигарха... "Синдром Золушки" называется. Можно впасть в другую крайность: менять мужчин, как перчатки, чтобы доказать самой себе свою значимость, привлекательность, нужность. Как тут не вспомнить, что самодостаточная, уверенная в себе женщина никогда не будет стараться понравиться, она и так нравится. Нередко женщины вслух декларируют свою независимость от мужчин, впадают в лжефеминизм, а по ночам плачут в подушку, "обнимая пустоту".

СПОСОБНОСТЬ ВОСПРИНИМАТЬ ОДИНОЧЕСТВО КАК ПОДАРОК - ЭТО ПЛЮС

По словам Бернарда Шоу, уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие - великий дар. Знаток женской души Оноре де Бальзак говорил, что "одиночество - прекрасная вещь, но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество - это прекрасная вещь". Увы, никто из нас не застрахован от потерь, однако умение находить в них позитив помогает пережить временные страдания. Это что-то вроде спасательного круга в океане жизни. Женщина, которая по тем или иным причинам осталась одна, образно выражаясь, - как поле под парами. Какое-то время там ничего произростать не будет. Нужно отдохнуть от романа (или брака), подвести итоги, разобраться в ошибках и промахах. Отойти от обид и тягот неудавшейся личной жизни или постараться, как это ни тяжело, смириться со смертью супруга. Хорошо бы стать этаким философом, когда собственную боль превращают в мудрость. Говорят, преодоление трудностей - одно из наслаждений жизнью. Хорошо бы следовать этому постулату, а не предаваться вселенской печали, как-будто весь мир нанес вам оскорбление...

ОТРИЦАТЕЛЬНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ - ЭТО МИНУС

Нужно уметь отличать понятия "быть одиноким" и ощущение внутреннего одиночества. Как говорится, самое страшное одиночество - это одиночество вдвоем, присутствие рядом человека, который тебя не понимает. Однако различного рода болезни могут возникать и в том, и другом случае, потому что длительные переживания и недовольство собой ослабляют имунную систему. Отсюда и слабость, и хроническая усталость, и бессоница, а также воспаления, артриты и прочее. Кстати, одиночество - это не то же самое, что любовь к уединению, в котором человеку бывает гораздо комфортнее, нежели с кем-то. По словам доктора философских наук, психоаналитика, писателя Назипа Хамитова,общение - это вдох, а уединение - выдох. Личность должна дышать...

СВОБОДНЫЕ ЖЕНЩИНЫ ВЫГЛЯДЯТ ЛУЧШЕ ЗАМУЖНИХ - ЭТО ПЛЮС

"Хорошо выглядишь, - говорит одна приятельница другой, - отдохнула или развелась?" Действительно, свободная женщина лучше высыпается, меньше стоит у кухонного"мартена", чаще бывает на природе, и все это благотворно сказывается на внешности. Если стресс, связанный с одиночеством, способствует выбросу адреналина, обновлению, то здоровью ничто не угрожает. Вера в то, что ситуация изменится к лучшему и брачный ресурс еще не исчерпан, придает женщине силу и способность противостоять неприятностям. Многие начинают заниматься фитнесом, танцами, посещают бассейн, больше общаются с друзьями. Часто в периоды вынужденной паузы раскрываются неведомые доселе таланты, создаются картины, пишутся книги. Великое дело сублимация - так природа защищает прекрасную половину человечества. Когда женщина вновь обретет уверенность в себе, полюбит себя, это почувствуют и окружающие, так что в недалеком будущем ее, возможно, ждет встреча с любимым.

Что ж, если избежать одиночества нельзя, может стоит подружиться с ним и временно обустроиться в новой ситуации?

Понять, одинок человек или нет, довольно трудно: лишь он сам может дать оценку своему состоянию.

Кто-то живет самостоятельно, проводит вечера за телевизором и чувствует при этом себя прекрасно. Другой же всегда в центре внимания, на вечеринках и в компаниях, но внутри – пустота и ощущение собственной ненужности, незначительности.

Можно иметь десяток друзей в реальности и пять сотен в социальных сетях, и все равно оставаться одиноким. Но так ли это плохо?

Одиночество не имеет негативной окраски, якобы заложенной в смысл этого слова. Оно бывает и полезным, и нужным, и продуктивным, и желанным – в зависимости от того, как человек себя ощущает и в чем нуждается .

Так, находясь в компании, всегда чувствует себя неуютно, он вынужден «работать» - общаться, улыбаться, налаживать коммуникацию… И лишь в тиши уединенной квартиры ему хорошо и свободно. Одиночество для него (хотя бы временное) – залог внутреннего комфорта и расслабления.

Напротив, черпает энергию извне. Ему важно окружать себя людьми, делиться с ними эмоциями и переживаниями, а в одиночестве он испытывает дискомфорт и внутреннюю пустоту.

Одиночество в толпе

Чувство «чужой среди своих» все чаще рождается в современном мире, когда большинство увлечено карьерой, гаджетами и соцсетями, и мало внимания уделяет реальному общению.

Ушли добрососедство, вечерние прогулки с подругами, трехчасовые разговоры по телефону… Каждый сконцентрирован на себе, отдален от других, и из-за этого возникает непонимание – первый «звоночек» одиночества.

Минусы одиночества

1) Ощущение себя никому ненужным (и вместе с тем – понимание, что и вам не нужен никто).

2) Скука, однообразное времяпрепровождение, привычка и нежелание что-то менять.

3) Страх, что в случае нужды и беды не к кому будет обратиться за помощью, не от кого ждать поддержку и добрые слова.

4) Давящая тишина в квартире, когда попросту не с кем поговорить.

5) Недостаток заботы, внимания, нежности со стороны близких людей.

6) Отсутствие рядом человека, для которого хочется стараться, готовить ужины, убирать дом, становиться лучше и краше.

7) Не кому отвести душу в трудные жизненные периоды, когда важно выговориться, выплакаться.

Однако, не следует клеймить одиночество как болезнь современного общества: для кого-то этот «недуг» и приятен, и полезен. Поэтому о плюсах данного состояния мы поговорим отдельно.

Польза одиночества

Любой матери двух-трех детей знакомо чувство, когда побыть хотя бы часок наедине со своими мыслями – жизненно необходимо. В тишине помедитировать над чашкой кофе, сфокусироваться на своих нуждах, отдаться любимому хобби – о таком одиночестве можно только мечтать!

Знаю одну даму, которая ежегодно на 28 дней отправляет детей к бабушке в Подмосковье, мужа – на кемпинг с друзьями, а сама берет отпуск, уединяется в городской квартирке, целыми днями смотрит женские сериалы и с наслаждением занимается рукоделием.

Она называет этот счастливый период «медовым месяцем одиночества».

Другой мой знакомый (махровый интроверт) мало того, что живет один и редко посещает дружеские посиделки, так и еще уволился из крупной компании и занялся фрилансом. Теперь он практически 24 часа находится дома, и работая, и отдыхая.

На вопрос, не скучно ли ему, он ответил: «Наоборот, комфортно, тихо и спокойно.

Я стал гораздо продуктивнее работать и больше зарабатывать: никто не дергает, не критикует, не отвлекает, не пилит, не требует отчета. Нет пустой болтовни и телефонных звонков.

Я сам себе хозяин, и чувствую, как вместе с квалификацией повышается и моя самооценка.

И поскольку я меньше энергии трачу на общение с коллегами, у меня наконец появилось желание почаще видеться с друзьями».

Иногда побыть одному – очень полезно и для саморазвития, и для переоценки ценностей . Появляется время ходить на фитнес и на курсы испанского, читать классику и пересматривать кинематографические шедевры.

Одинокий человек вместо пустых встреч и разговоров займется самосовершенствованием, повышением профессионализма, поиском новых интересов.

Несомненный плюс одиночества – возможность жить так, как хочется вам, и ни от кого не зависеть. Можно бродить по дому в пижаме, в выходной просыпаться после обеда, ужинать попкорном и смотреть глупую комедию столетней давности. И никто вас за это не осудит!

В обществе друзей или знакомых одинокому человеку постоянно пытаются подыскать вторую половинку. Так сложилось, что люди считают одиночество чем-то негативным, а большинство и вовсе боится остаться без партнера на продолжительное время. Но одиночество, как ни странно, приносит также множество положительных моментов. Какие именно существуют плюсы одиночества, рассмотрим прямо сейчас.

Время для себя любимого

Пожалуй, главная положительная сторона одиночества - у вас постоянно будет время на себя. Ведь отношения тоже являются своего рода работой, которая требует траты времени и сил. А некоторые так увлечены своим партнером, что теряют в нем собственную личность. Задумайтесь, чего хотите ВЫ, а не чего ожидают от вас. Одиночество заставит вас обратиться к своим целям, развиваться и находить .

Глоток свободы

Можно наслаждаться независимостью и делать что душе угодно, не встречая запретов. Зачастую отношения портятся по причине близкого контакта на протяжении долгого времени и строгого контроля за каждым шагом. Ведь, как бы человек ни был влюблен или привязан, существует понятие «личное пространство», и никакая пара не способна выдерживать 24/7 вместе. Стоит пересмотреть взгляды на суть отношений, если поводом для разрыва стал именно недостаток свободы. Как видите, плюсы одиночества заключаются в самой сути нахождения наедине с собой.