Невероятные истории похудения от бывших толстяков. Девушку дразнили из-за веса, и она похудела в два раза. Теперь обидчики сами зовут её на свидания Девушки которые были толстыми но похудели

Если очень сильно захотеть, то можно добиться всего, чего захочется — это подтверждает история 23-летней учительницы Элизабет Джобсон из города Дарем, Великобритания. В школе над Элизабет смеялись одноклассники — а всё из-за её веса, который в какой-то момент достиг отметки в 130 килограмм. Но всё изменила совместная поездка с подружками на море — ради того, чтобы надеть купальник, Элизабет сбросила почти половину своего веса и смогла всё-таки пощеголять в бикини!

По словам Элизабет, школьные годы были для неё настоящим кошмаром — а всё из-за издевательств одноклассников

В лишнем весе девушка винит свою любовь к вредной пище — раньше она делала запасы чипсов и конфет в своей комнате, чтобы потом в тайне от всех съесть их. Такие привычки не могли привести ни к чему хорошему, и, по словам Элизабет, последний раз купальник она надевала в возрасте пяти лет.

Девушка считает, что в школе она была той самой «толстой подружкой», которую все используют

«Я была самым большим ребёнком в классе и, возможно, со мной общались только из-за этого», — рассказывает Элизабет. Девушка пробовала контролировать своё питание и следить за весом, но вскоре бросала это занятие.

Пока однажды подруги из университета не запланировали совместный отдых в Турции

В город Мармарис Элизабет и её подружки собирались через год, но девушка решила сразу же начать подыскивать подходящий купальник. Однако бикини на неё не налезло, поэтому Элизабет решила — пора брать себя в руки и начинать худеть!

Элизабет обратилась за поддержкой к матери, которая даже сходила с дочерью в спортзал

«Мне помогала моя мама: она следила за питанием, поддерживала меня и даже отвела меня в спортзал», — рассказывает Элизабет. Но и сама девушка не сидела сложа руки — она запретила себе есть вредную пищу и объедаться после 6 вечера. За первый месяц такого образа жизни ей удалось сбросить 12 килограмм, что вдохновило Элизабет на новые подвиги.

Всего за год девушка сумела похудеть почти в два раза — до 73 килограмм

После этого в Турции она смогла с гордостью надеть купальник, не боясь сравнения с более худыми подружками. Однако по словам Элизабет, у истории её успеха есть и обратная сторона: «Многие мои школьные друзья перестали со мной общаться, после того как я похудела».

Кроме того, девушке снова стали писать школьные хулиганы — но не для того, чтобы поиздеваться

Теперь они хотят пригласить девушку на свидание, но она сразу же отказывается: «Самое смешное, что те, кто меня обзывал, теперь постоянно пытаются со мной пообщаться и пригласить куда-нибудь. Но я сразу говорю, куда им стоит пойти».

Несмотря на изменения во внешнем виде, девушка считает, что внутри она осталась прежней

«Я всё тот же человек — у меня тот же характер, мне нравится всё то же самое. Просто моя внешность кардинально изменилась», — говорит Элизабет.

23-летняя Саша Осипова рассказала о том, как ей удалось этого достичь и что ее подтолкнуло на подвиг

22 июля, Челябинск . Девушке из небольшого города Златоуста, которая весила 160 килограмм удалось сбросить 100 килограмм. Осознание, что пора худеть пришло к Саше Осиповой внезапно.

САМАЯ ТОЛСТАЯ ДЕВОЧКА ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ

Я знала, что крупная, но мне казалось в каких-то нормальных пределах. У меня никогда не было проблем с общением. Вещи заказывала через Интернет, есть же множество каталогов одежды больших размеров. Что хотела, то получала всегда в этом плане. Были, конечно, страдания, когда приходила в магазин, а на меня какие-то вещи не налазили. Плакала, думала, какая я толстая. А потом успокаивалась и кушала дальше, - рассказывает Саша Осипова.

Проблемы с весом начались в раннем возрасте. В детском саду, когда ей было четыре года, опрыскивали траву от клещей и воспитатель не доследила, Саша съела отраву и попала в больницу в тяжелом состоянии. Лечить пришлось гормонами, потому что она была, буквально, при смерти.

Видимо во время лечения сбили гормональный фон. С тех пор пошел вес. Ну, и дома мне в еде никто не отказывал. Все, что хотела ела, чипсы, шоколадки. Это, естественно, тоже повлияло. Родители просто залюбили до такого состояния, не было ни в чем отказа, один ребенок в семье, - рассказывает Саша.

Девушка никогда не становилась на весы, была уверена, что весит 120-130 килограмм, пока однажды подружка не уговорила взвеситься. Оказалось, что вес был уже просто катастрофическим, - 160 килограмм.

В этот момент подумала ничего себе, пора, наверное в программу «Пусть говорят» идти, как самая толстая девочка Челябинской области, - шутит она.

В программе Андрея Малахова ей участвовать не довелось. Но Саша приняла участие в передаче «Ген молодости. Перезагрузка. Выпуск 123. Лишний вес» уже потом, когда сбросила сто килограмм.

Родители пытались подтолкнуть к чему-то, отправляли на фитнес, аэробику, но особой тяги к этому не было. А потом резко все изменилось, когда увидела, что 160 килограмм, вот это был настоящий толчок, тут я испугалась. Я же представляю себе со стороны, сколько это. Передачи всякие есть про толстых людей, я же понимала, как это много.

Поспорила сама с собой. Первая цель была сбросить десять килограмм. Подумала, вот смогу себя побороть или нет. Скинула их легко, потом подумала, нужно до 130 и тоже получилось. Потом стала весить 65 и поняла, что пора останавливаться. Сто килограмм я сбросила за три года.

ВМЕСТЕ С ВЕСОМ УШЕЛ И МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, НО САША НЕ ЖАЛЕЕТ

- Тебе хочется еще сильнее похудеть?

Нет, дело в том, что после того, как скинула сто килограмм осталось много лишней растянутой кожи. По сути, если не учитывать ее вес, то я сейчас 60 вешу, возможно даже и меньше, уже кости легко прощупываются. Дедушка мой уже говорит, что я Кощей, как смертушка (смеется), не привыкли меня худой видеть.

- Как поменялся твой гардероб в целом?

Теперь я просто обожаю ходить в магазин. Мне кажется, нужно уже останавливаться. Сейчас, как говорится, подлецу все к лицу, у меня 44 размер, все подходит, все мне нравится.

- Обращалась к специалистам в клиники, чтобы похудеть?

К врачам, честно говоря, не ходила. Просто начала читать о правильном питании. Сначала были эксперименты. Первые десять килограмм ушли на белковой диете. Потом уже начала читать про правильно питание, пробовать.Сейчас занимаюсь с тренером в зале. Когда пришла, уже вела дневник питания и мой инструктор посмотрела его и сказала, что я все правильно делаю, то есть я сумела сама с питанием разобраться.

Естественно, бывают застои, бывало вес намертво стоял. Начинала всякие эксперименты, например, меньше молочного, больше фруктов, или меньше каш. То есть перемены какие-то делали, чтобы как-то вес сдвинуть и он действительно двигался. Сейчас уже хорошо знаю, как и на что реагирует мой организм.

- Как поменялось отношение мужчкого пола с потерей веса?

У меня с этим не было проблем и когда была полной. И в клубы ходила, и с молодыми людьми знакомилась, гуляли везде. Сейчас у меня нет парня. Видать, все боятся такой сильной женщины. Хотя, внимание со стороны мужского пола, естественно, увеличилось. Говорят, какая я красивая, но пока своего человека я не могу найти.

-Ты работаешь бухгалтером, но это же тоже сидячий образ жизни, нет страха поправиться обратно?

У меня каждый день тренировки. Прихожу на работу в девять утра, возвращаюсь домой в девять вечера. Работаю до полшестого, в шесть уже тренировка двухчасовая. Если я не в зале, когда выходной, то я иду бегаю. Конечно, страх есть, поправиться обратно. Кушаю сейчас по режиму. Тренер сказала, что мы больше не худеем, теперь добавляем немного калорийности в питание. Нужно набрать мышечную массу, потому что кожа висит, чтобы не выглядеть анорексичкой, а быть крепкой.

У меня так происходит, допустим, увеличиваю белки, нагрузку даю, мышцы растут, становятся тяжелее, вес прибавляется, а мне начинает казаться, что я опять в прежнюю форму возвращаюсь, и я снова разжирею. Страх, конечно, присутствует, но потом я сама себя успокаиваю, потому что вижу, что внешне ничего не меняется, становится только лучше. Да, могу прибавить два-три килограмма, но это же не жир, я так себя успокаиваю.

- Даешь себе иногда расслабляться?

Сейчас, когда похудела и цель достигнута, тренер говорит, что иногда нужно давать себе расслабиться. Если хочешь что-то съесть, ешь, потом отработаешь в зале. Не то, чтобы я накрывала себе поляну и начинала все сметать без остановки. Выбираю себе что-то одно. Хочу булочку, я могу себе позволить запланировать съесть ее на выходной. Отвела душу, расслабилась и стало хорошо.

ПРОСТО ДАЛА СЕБЕ ЖИЗНЬ

Как ты относишься к теории о том, что нужно любить себя таким, какой ты есть. Если ты худеешь, значит ты себя не любишь, ты же меняешь себя, значит ты себя не принимаешь.

Я любила себя тогда, когда была большой. У меня не было комплексов. Сейчас я себя тоже люблю, но стесняюсь лишней кожи на животе. Могу провести несколько часов возле зеркала, я стала только лучше, когда похудела. То, что я изменила себя, думаю, что это не от того, что я себе не нравилась, а от того, что я себя только больше полюбила, захотела дать своему организму жизнь. С таким лишним весом я просто себя убивала. Я просто дала себе жизнь, я так считаю.

В Instagram ты пишешь, что стремишься помогать людям с такими же проблемами, что были у меня. Как ты это делаешь, к тебе кто-то обращается?

У нас небольшой город, население где-то 150 тысяч человек. Естественно, все знали, кто такая Саша Осипова, потому что я была, наверное, самая толстая в городе, теперь все меня знают, потому что я настолько похудела. Мне много кто пишет, спрашивают, как я это сделала, просят помочь.

Сейчас помогаю одной девушке. Она не может ходить в зал, потому что у нее трое детей, хочет заниматься дома. Я расписала ей питание, она мне тоже присылает, что кушает, записывает. За две недели вот уже почти три килограмма сбросила.

- Не хочешь заняться этим профессионально?

Да, очень хочу. Но сначала нужно обучиться этому всему, потому что я все равно не все тонкости знаю. Буду давать человеку упражнения, а у него, допустим, колени болят. Это все нужно изучить.

На начальном этапе я просто ограничила всякие вредности. Не то, что я совсем перестала их есть, просто перестала есть в таких количествах. Если пачка чипсов, не огромную нужно есть, а самую маленькую. Это уже прогресс. Не огромную шоколадку взять, а совсем маленькую. Сокращать порции сначала, а потом уже можно и полностью отказаться от этого всего.

Сейчас мне позволено раз в неделю расслабляться, мне тренер разрешил. А когда шла к цели, я сама себе позволяла раз в месяц, был день «икс». Планировала, допустим, 15 апреля я поем роллы, через месяц суши.

- Подожди, роллы тоже относятся к «вредностям»?

Конечно, там недоваренный рис, жирнющий сыр и так далее, это все очень вредно. Полезно, это только овощи, фрукты, и то не все, из мяса курица, я делаю себе на пару вообще.

- Какой у тебя сейчас основной рацион?

Сейчас лето, ем ягоды, фрукты, но это только в первой половине дня. Каша с утра, это вообще заряд энергии. В обед у меня что-то белковое, курица или рыба, порция овощей, возможно даже пару ложек риса. Молочное я не исключаю, только не всякие йогурты со вкусами, там сплошной сахар. Я покупаю йогурты безо всего и творог тоже без добавок. Потому что весь сахар идет в жирочек.

- Ты говорила, что кожа сильно обвисла, планируешь что-то с этим делать?

Сейчас коплю деньги на операцию по удалению обвисшей кожи на животе, называется абдоминопластика. У нас город маленький, спонсоров не нашлось. Пыталась кого-то найти, но не получилось, никто не заинтересовался, пришлось самой собирать.

Сходила уже на консультацию, насчитали 140 тысяч. Сказали, что возможно сделают скидку. Сама операция 90 тысяч, 20 тысяч наркоз, 10 тысяч пребывание в клинике, 10 анализы и 10 на компрессионное белье.

- Большой шрам не пугает?

Он будет по линии трусов. Это лучше, чем ходить со шматком кожи. Можно и татуировку сделать. Пусть будет даже и шрам, намного уродливее ходить с обвисшей кожей. На руках она не сильно висит, надеюсь, что просто подкачать мышцы будет достаточно. На ногах тоже висит, но я бегаю, и надеюсь на чудо. После того, как живот сделаю, пойду на массажи, попробую начать плавать. Сейчас основные мои занятия силовые, кардио и бег. Нужно менять виды тренировок, делать разные виды нагрузок, тогда будет лучший эффект.

И в 24 года я поняла, что больше так не могу. Стеснительность воровала мою жизнь! Я перестала гулять с друзьями, знакомиться с парнями и считала, что все смеются над моей полнотой. И никто (а главное – я сама) не воспринимает меня всерьез.

Как-то летом я выбирала себе новый наряд в магазине (как всегда какой-то балахон). И увидела девчонку моего возраста, которая выбирала себе вечернее платье. Она выглядела прекрасно: стройные ноги, подтянутая попа, узкая точеная талия. А ее парень стоял позади и робко вдыхал аромат ее волос, пока она этого не замечала… Боже, как мне хотелось оказаться на месте этой девчонки!

Тут-то я и размечталась! Когда-нибудь наберусь силы воли, чтобы похудеть и тоже стану стройной, когда-нибудь смогу носить что-то, кроме брюк и не стесняться своих форм! Когда-нибудь я буду любить себя по-настоящему! Когда-нибудь я позволю себе быть счастливой и любимой! Когда-нибудь обязательно… Стоп. А чего ждать-то? Может, настал тот день и час, когда я решусь и стану той, кем мечтаю быть?

И сразу включился блок отрицания: нет, я не смогу… это же надо на диете сидеть, голодать, пить одну воду! После балахон-шоппинга я шла домой и размышляла о том, как бы сделать так, чтобы и похудеть, и на диете не сидеть…

И перед моими глазами предстало «чудо»: я увидела биллборд с рекламой нового фитнес-центра вблизи моего дома. Не думайте: какая банальность! В тот момент это стало моей «Эврикой».

Но я все еще сопротивлялась. «Ну уж нет!» - сказала себе. Ведь я никогда не любила спорт. Да и какая нужна сила воли для похудения! Потом минут 10 грызла себя за свое слабоволие и, наконец, решилась. Почему бы и нет? А вдруг получится?

Может, настал тот день и час, когда я поменяю свою жизнь и откроюсь новому, столь желанному для меня миру? Миру, где окружающие будут не с насмешкой, а всерьез называть меня стройной красивой девушкой! Казалось, впереди меня ожидали спортивные муки, стыд и разочарование.

Но я, все-таки, дала себя шанс…

Вспоминая историю двухлетней давности, я вижу девушку с заниженной самооценкой, которая не ценит и не любит себя. Вижу человека, который разоделся в кучу комплексов и боится идти навстречу новому и незнакомому. Вижу девушку, которая не верит и не доверяет себе.

Слава Богу, что Интернет доступен каждому. Благодаря ему я смогла узнать, что мне нужно делать, как воспитать эту самую силу воли для похудения.

Начала с простого приема визуализации. Я сделала «новую» себя: из своих фотографий вырезала снимок моего лица, а с глянцевого журнала взяла фигуру модели, чье тело мне понравилось больше всего.

Знаете, этот процесс «декоративно-прикладного искусства» вызвал у меня море положительных эмоций. Когда «новая я» была готова, повесила «фото» в своей комнате над кроватью и каждый день смотрела на ту, которой так хотела стать.

На следующий день я купила себе абонемент в спортзал.

Поначалу мне было сложно заниматься. Скрывать не буду: я никогда не была поклонницей активного образа жизни. Но был стимул: то фото «новой меня», которое видела утром и вечером, вдохновляло, когда мне не хотелось идти в спортзал.

Я посещала спортзал два раза в неделю – нужно было привыкнуть к физическим нагрузкам. Через две недели уже занималась трижды в неделю, а через полтора месяца уже не хотелось отказываться от занятий спортом – ведь я увидела ощутимые и неожиданные перемены, которые со мной произошли!

«Теперь ни за что не откажусь от спорта!» - твердила я себе, когда смотрела в зеркало. Через 2 месяца я сбросила 4 кг. Радость от первой победы была неописуема! Я увидела, те перемены в себе, о которых так долго мечтала.

Дальше – больше. «Что бы ни случилось, не останавливаться – я смогу!» - подбадривала я себя. И решила написать, какой я хочу быть, когда, наконец, похудею. Главное мое правило было таким: нужно писать так, будто я уже похудела, не употреблять частицу «не» в моей аффирмации и четко указывать желанные объемы и вес. Что я и сделала.

Опять-таки, я повесила записи в спальне и читала их каждый раз, когда у меня появлялось свободное время. Знаете, самовнушение может творить чудеса!

(16 голосов, в среднем: 4.3 из 5)

31-летняя акушерка из Англии весила почти центнер, когда ее парень сделал ей предложение. Она была безумно счастлива, но отказала ему по довольно необычной причине: девушка не хотела быть невестой-толстушкой. Тогда Клэр всерьез занялась собой и стала настоящей красавицей. Ее мотивирующую историю рассказал Metro.

Клэр признается, что перестала следить за собственным весом из-за работы. Во время стажировки ей часто доставались ночные смены. Приходилось перекусывать чем и когда попало, к тому же ей было не до занятий спортом - девушка приходила домой совершенно вымотанной.

Metro

Постепенно она привыкла питаться фастфудом и полуфабрикатами, но привыкнуть к своему отражению в зеркале не получалось. Она комплексовала из-за избыточного веса. Однажды на работе с ней произошел случай, заставивший всерьез пересмотреть свой образ жизни. Муж женщины, за которой она ухаживала, отпустил бестактный комментарий по поводу ее габаритов. Клэр вспоминает:

Я была унижена, и хотя знала, что он прав, услышать подобное от незнакомца было крайне неприятно. Я поняла, что пора что-то менять.

Metro

Стивен, с которым она встречалась много лет, решил поддержать любимую, заверив, что любит ее и такой. Он даже сделал ей предложение, но Клэр была непреклонна. Она ответила, что не выйдет замуж, пока не будет уверена, что выглядит в свадебном платье на все 100. Молодой человек не отступился, более того, он не ограничился ожиданием преображения невесты, а вместе с ней сел на диету и записался в тренажерный зал.

Регулярные занятия и поддержка друг друга дали прекрасные результаты. Благодаря правильному питанию Клэр похудела на 25,5 кг за 10 месяцев и еще 13 сбросила в фитнес-клубе. Так из застенчивой толстушки она превратилась в подтянутую красавицу. Стивен не отставал от любимой. За месяцы тренировок он похудел и накачал впечатляющий пресс.

Metro

Наконец они смогли пожениться. Они предстали перед алтарем совсем другими людьми - более уверенными в себе и здоровыми. Клэр уверена, что никогда не поздно стать лучшей версией себя, был бы только стимул. Она благодарна мужу, который помог пройти ей через все трудности.

Стивен очень поддерживал меня, его любовь и вера в меня - часть моего успеха. Я ни за что не брошу спорт и буду продолжать совершенствовать себя.