Саморегуляция психическая, эмоциональная, методы саморегуляции. Принципы саморегуляции организма. Понятие о гомеостазе Схема замкнутого круга в саморегуляции

Основным свойством живых систем является способность к саморегуляции, к созданию оптимальных условий для взаимодействия всех элементов организма и обеспечения его целостности.

Окружающий мир и обстановка, в которой находится человек, меняется буквально каждую минуту. Чтобы сохранить здоровье и поддерживать нормальное функционирование, организм должен к ним быстро приспосабливаться. Саморегуляция организма по научному называется гомеостазом. Если какой-то орган или участок начинает работать неправильно, в мозг поступает сигнал о нарушении работы. Обработав полученную информацию, мозг посылает ответный приказ о нормализации работы, таким образом осуществляется так называемая «обратная связь», то есть происходит саморегуляция организма. Она возможна благодаря вегетативной (автономной) нервной системе.

Схема саморегуляции гомеостаза при повышении температуры тела. Первичная афферентация:

Условные обозначения: 1 - Спинной мозг (сегмент)
2 - Кожа
3 - Кровенносные сосуды
4 - Потовые железы
5 - Внутренний орган (интерорецепторы)
6 - Афферентные пути информации (чувствительные)
7 - Эфферентные пути информации (двигательные)

Именно эта система поддерживает саморегуляцию и отвечает за правильную работу кровеносных сосудов сердца, дыхательных органов, системы пищеварения и мочеотделения, также вегетативная система нормализует деятельность желез системы эндокринной, кроме того, она отвечает за питание центральной нервной системы и мышц скелета. За правильное функционирование автономной нервной системы отвечает участок мозга гипоталамус, именно там расположены так называемые «центры управления», которые тоже подчиняются вышестоящей инстанции – коре больших полушарий мозга. Вегетативная нервная система делится на 2 части: симпатическую и парасимпатическую.

Первая активно работает в экстремальных ситуациях, когда требуется очень быстрый отклик. При стрессах, опасных ситуациях, сильном раздражении симпатическая система резко активизирует свои функции и запускает механизмы саморегуляции. Процесс её деятельности можно увидеть невооруженным глазом: учащается сердцебиение, зрачки становятся шире, пульс увеличивается, в это же время быстро тормозится деятельность пищеварительных органов, весь организм приходит в состояние «боевой готовности».

Парасимпатическая нервная система наоборот, работает в условиях полного спокойствия, отдыха, активизирует работу пищеварительного тракта, расширяет сосуды.

В оптимальных условиях, обе системы работают в человеке хорошо, находятся в гармонии. Если баланс работы систем нарушается, человек чувствует неприятные последствия: тошнота, головная боль, спазмы, головокружение.

В коре головного мозга протекают психические процессы, они могут сильно повлиять на деятельность органов, а нарушения в работе органов могут отразиться на психических процессах. Яркий пример: изменение настроения после хорошего приема пищи. Еще один пример – зависимость общего состояния организма от скорости обмена веществ. Если она достаточно высокая – психические реакции протекают моментально, а если низкая – человек чувствует усталость, вялость и не может сосредоточиться на работе.

Гипоталамус контролирует вегетативную систему, именно в этот участок приходят все тревожные сигналы об изменении деятельности систем организма или его отдельных органов, именно гипоталамус посылает сигналы изменении работы для приведения организма в привычное состояние, включает механизмы саморегуляции. Например, при большой физической нагрузке, когда человеку «не хватает воздуха», гипоталамус заставляет сердечную мышцу сокращаться чаще, таким образом, организм получает необходимый кислород быстрее и в полном объеме.

Основные принципы саморегуляции

1. Принцип неравновесности или градиента – это свойство живых систем поддерживать динамическое неравновесное состояние, асимметрию относительно окружающей среды. Например, температура тела теплокровных животных может быть выше или ниже температуры окружающей среды.

2. Принцип замкнутости контура регулирования. Каждый организм не просто отвечает на раздражение, а еще и оценивает соответствие ответной реакции действующему раздражителю. Чем сильнее раздражитель, тем больше ответная реакция. Принцип осуществляется за счет положительной и отрицательной обратной связи в нервной и гуморальной регуляции, т.е. контур регуляции замкнут в кольцо. Например, нейрон обратной афферентации в двигательных рефлекторных дугах.

3. Принцип прогнозирования. Биологические системы способны прогнозировать результат ответной реакции на основе прошлого опыта. Например, избегание уже знакомых болевых раздражителей.

4. Принцип целостности. Для нормального функционирования организма необходима его целостность.

Учение об относительном постоянстве внутренней среды организма было создано в 1878 году Клодом Бернаром. В 1929 году Кеннон показал, что способностью поддержанию гомеостаза организма является следствием работы его систем регулирования и предложил термин – гомеостаз.

Гомеостаз – постоянство внутренней среды (крови, лимфы, тканевой жидкости). Это устойчивость физиологических функций организма. Это основное свойство, отличающее живые организмы от неживого. Чем выше организация живого существа, тем более оно независимо от внешней среды. Внешняя среда – это комплекс факторов, определяющий экологический и социальный микроклимат, действующий на человека.

Гомеокинез – комплекс физиологических процессов, обеспечивающий поддержание гомеостаза. Он осуществляется всеми тканями, органами и системами организма, включая функциональные системы. Параметры гомеостаза являются динамическими и в нормальных пределах изменяются под влиянием факторов внешней среды. Пример: колебание содержания глюкозы в крови.

Живые системы не просто уравновешивают внешние воздействия, а активно противодействуют им. Нарушение гомеостаза приводит к гибели организма.

 определяет взаимодействие человека с окружающим миром.

Совершенная саморегуляция позволяет человеку легко адаптироваться к любым условиям, перестраиваться с одного вида деятельности на другой. Сохранять равновесие при изменении любых факторов среды: климатических, географических и других.

Все виды саморегуляции взаимозавязаны, взаимозависимы и управляемы.

Полная саморегуляция есть у человека с развитой энергетической системой.

На рисунке показано строение энергетической системы. Это строение несколько отличается от общепринятого.

Человек связан с МИРОМ через энергетическую систему. Простейшее звено энергетической системы — энергетические центры , которых существует три вида:7 главных центров , адаптационные центры и Центры Звездных систем . Адаптационные центры появляются и исчезают по мере необходимости.Они образуют триады . Триады,объединяются по шесть в более крупные комплексы, называемые Образовниями . Кажддое Древо формируется из четырех образований. Замыкает систему СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ.

Через центры Звездных систем человек связан с планетами и звездами.

Звездными СИСТЕМАМИ называются Эндокринная, Нервная, Лимфатическая, Кровеносная, Выделительная, Дыхательная, Кроветворная, Мозовая, Опорно-двигательная, Пищеварительная система, Система Рождения и СОЛНЕЧНЫЙ канал.

Человек настолько сложная система, связанная со всем сущим, что он не может благополучно существовать в отрыве от мира.

Человек имеет полную саморегуляцию только тогда, когда имеет общирные энергетические связи с МИРОМ. (ИЕРАРХИЯ СВЕТА стр 25)

По сути Человек и МИР едины, только человечество забыло об этом. И стали люди строить свои собственные "мирки". У кого-то это "мир саможаления", у другого "мир -моя крепость". Создав свой ограниченный мир люди зыбыли, что живет человек благодаря энергиям, которые нам дает Солнце; благодаря Земле, подарившей нам жизнь. Благодаря звездам, подарившим человечуству разум.

Представте себе такую картину — что человек — это вселенная. А жители этой вселенной — клеточки его тела. И вдруг одна из клеток решила — Я такая важная, самая главная и богатая. У меня есть власть и мир принадлежит мне. И начинает эта клеточка разрастаться, захватывая все вокруг. Разве не напоминает это раковую опухоль?

А другая клеточка решила иначе. "У меня свой собственный мир, ни от кого не зависящий." И образовала вокруг себя непроницаемую оболочку, как бы стала неким футбольным мячиком. Что делают люди, когда по дороге им попадается мяч? Конечно, пинают. Так и человек, отгородившийся от МИРА, становится мишенью для всех проходящих, которые невольно начинают его пинать.

И происходит это до тех пор, пока человек начнет понимать, что он и весь МИР — едины. Что он всего лишь частичка этого МИРА. Значимая частица, с помощью которой МИР познает и преобразовывает себя.

Когда человек понимает, что основой его Мира является его энергетическое строение, он начинает развиваться. Познавая себя и МИР.

А способность управлять своим Миром возникает тогда, когда включена полная саморегуляция человека .

На рисунке приведена схема для диагностики саморегуляции. Виды саморегуляции определяются энергиями, которые способен использовать челевек:ЭНЕРГИИ ПРОСТРАНСТВА, ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ, ЭНЕРГИЯ СВЕТА, ЭНЕРГИЯ МИРА. Им соответсвуют определенные виды деятельности: телесная, душевная, ПОЗНАНИЯ, духовная.

Роль саморегуляции трудно переоценить. Саморегуляция — это способность адаптироваться к любым условиям.

Саморегуляция разных уровней это иммунитет органов, системный, клеточный.

Это Саморегуляция клетки, системы, органа.

В природе есть четыре вида иммунитета человека:

клеточный,

системный,

органов,

тел.

Иммунитет тел человека это Светоносность человека.

Иммунитет тел защищает тонкие тела Человека от искажений, и физическое тело - от разрушения.

Клеточный иммунитет это не защита, а саморегуляция, это деятельность адаптационных центров и механизмов.

Системный иммунитет это адаптационные механизмы, адаптационные центры, светоносность человека.

Каждая Звёздная СИСТЕМА из 12 имеет системный иммунитет.

Иммунитет органов обеспечивают адаптационные энергетические центры.

Адаптационные центры блуждают по телу, и саморегуляция определяет их появление и исчезновение.

Эндокринная Система управляет действием адаптационных центров и Адаптационными механизмами (СООТВЕТСТВИЕ: 21)

Лимфатическая Система содержит адаптационные механизмы (СООТВЕТСТВИЕ: 22)

Кровеносная Система - работа Адаптационных центров и Адаптационных механизмов (СООТВЕТСТВИЕ: 23)

Нервная Система - работа Адаптационных механизмов (СООТВЕТСТВИЕ: 24)

Система Адаптации	Проводящие системы, иначе говоря, система адаптации состоит из Эндокринной, Лимфатической, Кровеносной и Нервной систем. (СООТВЕТСВИЕ: 28)
	Действие Адаптационных центров	Регуляторы ПОТОКОВ Переключатели Деятельности Преобразователи ЭНЕРГИИ Связи 11 Систем Жизнеобеспечения Связи Свер Связи в Процессах Земного Соответствия Включение в ПРОЦЕССЫ
	и Адаптационных механизмов	Включение Восстановление Обновление Переключение Преобразование Трансформация Связь

Блоки, комплексы, искажения нарушают саморегуляцию. Саморегуляция это иммунитет или адаптационные механизмы. Блоки, комплексы это клеточная память на мышцах и костях, затрагивающая все четыре обмена физического тела и нарушающая энергообмены.

Искажения тонких тел тоже дают нарушения энергообмена. Иммунитет это не защита, а саморегуляция. А где защита, там страх того, от чего надо защищаться. Ошибочное представление об иммунитете человека засоряет клеточную память страхами, нарушая энергообмен, через создание блоков, комплексов, различных искажений, мешая прохождению потоков, процессов, энергий и, в конечном итоге, разрушая здоровье человека. Знание, что у человека есть адаптация, саморегуляция убирает страх, опасения, агрессию, сознательную и подсознательную, клеточную.

Вакцины, используемые медициной якобы для предохранения от заболеваний, вносят дополнительные искажения, нарушая адаптационные механизмы. АЛЬПАМ ПРОДУКТЫ снимают следы и последствия прививок.

Для очищения клеточной памяти можно также использовать гимнастику, баню, горячую ванну, массаж, напиток концентрированный ЖИЗНЕННАЯ СИЛА внутрь и наружно, преобразователи, выбранные тестированием по маятнику. Светоносные вибрационные технологии снимают все виды страха и очищают клеточную память. Если у вас нет прополисных суспензий СКВОРЦОВА, применяйте книгу ИЕРАРХИЯ СВЕТА как преобразователь, для снятия страхов. У всех людей в клеточной памяти записано множество видов страха. Страхи убираются Преобразованием, стр. 105 - 107.

Страхи это структуры разрушения во времени, также как механизмы и скопления, от которых нужно избавляться всем людям. Саморегуляция это показатель энергетического совершенства. В идеале организм справляется с любыми нагрузками, инородными энергетическими внедрениями, включившись в соответствующие энергетические потоки и пространственные условия. Восстановление саморегуляции наиболее полно заложено в книге ИЕРАРХИЯ СВЕТА и продуктах ЖИЗНЕННАЯ СИЛА

Тестирование показывает, что болезнь переносится не столько возбудителями, а передается вибрационно по полю. Практически все вирусы это собственные сожители человека и если человек с нормальным иммунитетом, то он не заражается ни при каких условиях. И наоборот, нам известны случаи заражения гриппом по телефону, в чём повинны сходные вибрации раздражения, страха у родных или знакомых людей.

Адаптационные механизмы существовали в природе человека всегда. Но, благодаря нарушенному развитию цивилизации, её науки и медицины, последние сотни, а особенно, десятки лет, адаптационные механизмы оказались изуродованы, искажены и практически не работали.

Восстанавливают светоносность всех адаптационных механизмов

Как можно восстановить саморегуляцию?

Для этого необходимо составить человеку индивидуальную программу.

Если человек владеет вибрационным тестированием прополисным маятником он может сделать это самостоятельно.

Если нет, лучше обратиться к специалисту — консультанту Центра светоносных вибрационных технологий. Это позволит намного уменьшить время для достижения необходимого результата.

Однако, необходимо знать, что во всезх АЛЬПАМ ПРОДУКТАХ заложены природные программы восстановления Саморегуляции!

И если Вы просто начнете принимать Напиток концкентрированный 7, затем Напиток концкентрированный 11, и 4 — то процессы восстановления иммунитета будут запущены .

Вы часто встречаете эти два словосочетания: саморегуляция организма и самовосстановление организма. Вы уже знаете, что Биологическое Центрирование помогает Вам запустить механизмы саморегуляции и восстановления организма.

Скажу честно, я хочу, чтобы каждый мой пациент понимал, что только механизмы саморегуляции могут реально работать для излечения организма .

О механизмах саморегуляции и самовосстановления мы можем узнать как из трудов ученых, например, академика П.К.Анохина:

Функциональные системы -это самоорганизующиеся и саморегулирующиеся динамические центрально-периферические организации, объединенные нервными и гуморальными регуляциями, все составные компоненты которых взаимосодействуют обеспечению различных полезных для самих функциональных систем и для организма в целом адаптивных результатов, удовлетворяющих его различные потребности.

так и из религиозных учений. Вот что говорит нам учение Буддизм:

Что-то всегда зависит от чего-то. Человеческое существование в любой момент времени зависит от внешних и внутренних условий. Всё во вселенной взаимосвязано паутиной причин и следствий таким образом, что и целое и части этого целого зависят друг от друга. Характер и состояние какого-либо феномена в каждый миг времени связаны с характером и состоянием других феноменов, даже если внешне кажется, что никакой связи между ними нет.

Давайте попробуем понять механизмы саморегуляции и самовосстановления организма.

В этом нам поможет системный подход.

Для начала, посмотрим, что такое система

• система состоит из элементов, каждый из которых связан со всеми другими
• изменение одного элемента вызывает изменение других
• у любой системы есть механизмы саморегуляции.

Никто внутри системы или вне ее не может знать, что в данный момент необходимо для данной системы. Только механизмы саморегуляции системы обеспечивают наиболее оптимальное сочетание и взаимодействие ее элементов .

• технологические (механические, электрогидравлические и др.)
• физическое тело – система, состоящая из внутренних органов, частей тела, кровеносной, нервной и других систем,
• человек – система, состоящая из физического тела, эмоций, мыслей,
• группы людей – системы, состоящие из людей, их взаимосвязей и реакций на внешние факторы (семья, коллеги по работе, доктор-пациент),
• организация, государство,
• планета,
• галактика и т.д.

Сегодня нам интересны системы «человек» и «группы людей».

За работу механизмов саморегуляции и самовосстановления организма человека отвечает правое полушарие нашего мозга.

Во время медитации природа лечит и восстанавливает Ваш организм

Исследования показали, что когда Вы медитируете, молитесь, находить под гипнозом, мыслительный процесс останавливается, левое полушарие мозга значительно снижает свою активность, а правое полушарие активизируется, запуская механизмы саморегуляции организма.

Во время медитации, например, Ваш организм находится во власти природы. И природа, принимая его как часть своей огромной системы, лечит и восстанавливает Ваш организм.

Когда мы не чувствуем связи с природой и считаем себя чем-то отдельным, нами управляет левое полушарие мозга.

Левое полушарие отвечает за Ваши мысли, рациональное восприятие окружающего мира, ведет постоянный внутренний диалог и управляет Вами практически постоянно, зачастую даже во сне. Причем, это управление, как правило, осуществляется в интересах других людей, требований социума.

Большой поток информации, быстрый ритм современной жизни… И у Вас нет времени на то, чтобы остановиться, осознать свое поведение и поступки.

Если даже сон после тяжелого рабочего дня не приносит ожидаемого отдыха и не восстанавливает Ваши силы, Вам необходимо «запустить» механизмы саморегуляции. Они дадут Вашему телу возможность самостоятельно восстановиться.

А что нужно сделать, чтобы запустить механизмы саморегуляции и самовосстановления?

Просто «выключить» левое полушарие и «включить» правое. Этому Вы научитесь в моем клубе «Сотвори Себя Сама».

Вот очень простой и доступный всем и всегда способ: просто начните чувствовать свое тело. Мысли при этом исчезают сами. Вы можете самостоятельно справиться практически с любой с болью, неадекватным мышечным напряжением, если направите все свое внимание на проблемное место и полностью сконцентрируетесь на нем. Организм «услышит» этот сигнал. И через некоторое время в том месте, на которое направлено Ваше внимание, Вы почувствуете расслабление, тепло, боль уйдет или станет гораздо меньше.

Наш организм сам отлично знает, что ему нужно здесь и сейчас, в нем заложены мощнейшие механизмы саморегуляции и самовосстановления. Научитесь его слушать и слышать, начните диалог с собственным телом и дайте ему возможность привести себя в порядок.

Вот еще одно подтверждение мудрости нашего организма.

Есть очень простой способ, позволяющий легко определить, подходит ли человеку тот или иной продукт питания или предмет. Фиксируется максимальное усилие, которое человек может создать вытянутой правой рукой в вертикальном направлении – второй человек фиксирует ладонью его запястье и сопротивляется движению. Потом человек берет в левую руку продукт или предмет и снова проверяется уровень максимально развиваемого правой рукой усилия. Если то, что он держит в левой руке, подходит ему, усилие увеличивается, если нет – уменьшается. Для проверки можете взять в левую руку мобильный телефон.

О балансе правого и левого полушарий нашего мозга.

Как у любого человека, у Вас есть два способа восприятия окружающего мира:

1. разум – левое полушарие
2. чувства – правое полушарие

Получить полную картину окружающего мира возможно, только используя оба эти способа познания. Необходим баланс разума и эмоций, логического и нелогического в каждом человеке. Чтобы увеличить картинку, щелкните на нее мышкой.

Получить полную картину окружающего мира возможно, только используя оба эти способа познания.

Обеспечить этот баланс можете только Вы сами. Начните с ощущения своего тела, осознания эмоций, чувств, их причин. В результате, Вы начнете новую счастливую жизнь в гармонии с собой и окружающим миром. Любой человек может изменить себя в лучшую сторону. Поверьте, и окружающие Вас люди также изменятся. Потому что вместе с ними Вы образуете какую-то систему.
Механизмы саморегуляции и самовосстановления работают не только на уровне нашего организма, но и на более высоких уровнях.

Никто не исцелит вас, кроме вас самих, как никто не может принимать вместо вас пищу или смеяться. Неважно, сколько трудятся над вашим исцелением другие. Всегда помните, что одно только ваше тело вершит исцеление. Проще говоря, ваше тело само исцеляет себя.

Гордон Ричард, Квантовое прикосновение

Для подготовки статьи использовались материалы с сайта http://svet-mil.ru/

Введение

Природа, создавая человека, дала организму великую способность к саморегуляции. Саморегуляция - это свойство организма автоматически устанавливать и поддерживать на определенном относительно постоянном уровне свои физиологические и психические показатели. Управляющие факторы находятся внутри организма и имеют адаптивную и самонастраивающуюся функции. Адаптация -- это совокупность особенностей организма, обеспечивающая возможность его существования в меняющихся условиях внешней среды. Саморегуляция человека имеет две формы: произвольную (осознаваемую) и непроизвольную (неосознаваемую). Непроизвольная саморегуляция связана с жизнеобеспечением, осуществляется в организме на основе эволюционно сложившихся норм. Произвольная саморегуляция связана с целевой деятельностью, изменением индивидуально-личностных характеристик, текущего психического состояния, установок поведения, систем ценностей. Исследования показывают, что человек имеет способность, применяя методы произвольной саморегуляции, изменять так же и работу систем жизнеобеспечения. Такое воздействие называют психической саморегуляцией.

Саморегуляция организма и ее методы

Психическая саморегуляция - это формирование особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека. Под психической регуляцией понимают целенаправленное изменение как отдельных психофизиологических функций, так и в целом нервно-психического состояния, достигаемого путем специально организованной психической активности. В результате создается такая интегративная деятельность организма, которая концентрированно и наиболее рационально направляет все его возможности на решение конкретных задач.

Методы психической саморегуляции основываются на процессе естественного восстановления нормальной работы всех функций организма. Фактически методы саморегуляции только помогают упразднить те психические и телесные препятствия, которые мешают нормальному функционированию организма. Методы саморегуляции включают в себя: медитации, аутотренинг, визуализации, развитие навыков целеполагания, совершенствование поведенческих навыков, практики телесного и эмоционального реагирования, самовнушения, нервно-мышечной релаксации, идеомоторная тренировка, саморегуляции эмоциональных состояний.

Применение методов позволяет:

* Редуцировать тревогу, страх, раздражительность, конфликтность

* Активизировать память и мышление

* Нормализовать сон и вегетативные дисфункции

* Увеличить эффективность деятельности

* Самостоятельно формировать позитивные психоэмоциональные состояния

* Оптимизировать способы достижения целей

* Снижать «внутреннюю стоимость» затрачиваемых усилий

* Активно формировать личностные качества: эмоциональную устойчивость, выносливость, целеустремленность.

Человеческий организм – совершенное творение природы. Это – сложная, состоящая из многих клеток, тканей и органов единая система, способная автоматически перестраивать свою деятельность в зависимости от внутренних и внешних условий, реализовать заложенные в ней программы выживания.

Нормальное течение множества процессов сложного организма обеспечивает автоматическая саморегуляция, основы которой мы рассмотрим в этом разделе. Разговор пойдет о самых общих принципах работы целостного организма, о том, что происходит непрерывно и является глубинной основой жизни.

Общие принципы.

Наиболее общие принципы организации жизненных процессов отражает следующее определение.

Организм – единая, сложная, автоколебательная, саморегулирующаяся, самонастраивающаяся биосистема, состоящая во взаимодействии с окружающей средой.

Это – ключ к пониманию сущности жизни, ее природной гармонии, процессов регуляции и всей системы жизнедеятельности.

Жизнь протекает в режиме автоколебаний, которые являются ее свойством, проявляющимся на всех уровнях организации (клеточном, органном и организменном), выживание обеспечивает взаимодействие организма и среды. Такая организация процессов жизнедеятельности обусловлена эволюционным развитием и является основой нормального существования.

Сложный организм существует и выживает в режиме непрерывной автоматической перестройки множества процессов, перестраивая и регулируя их так, чтобы они обеспечивали эффективное выживание, оптимально соответствовали внутренним и внешним условиям.

Все это заложено в «программном обеспечении» организма и в системах регуляции его функций.

Программы и системы управления.

Организм существует и выживает согласно программам, имеющимся в генетической управляющей системе и центральной нервной системе, взаимодействуя с окружающей средой.

Общую организацию процессов регуляции можно представить следующим образом.

Организм как биокомпьютер.

Целостный саморегулирующийся организм работает как компьютер, в котором имеются программы жизнедеятельности, системы управления (генетическая, нервная, эндокринная) и связь с окружающей средой.

Главной системой, управляющей биокомпьютером с помощью электрических сигналов (нервных импульсов), является нервная система главным центром, регулирующим все процессы – головной и спинной мозг, внешними регуляторами внутренних процессов – условия окружающей среды.

Управление организмом осуществляется как изнутри, так и извне.

Внутренняя и внешняя регуляция составляют единый механизм выживания, обеспечивают нормальную работу целостного организма и оперативную перестройку множества его процессов.

Организм находится в состоянии непрерывного изменения, суть и законы которого можно понять, рассматривая устройство, свойства и деятельность нервной системы.

Нервная система.

Это – автоколебательная, саморегулирующаяся, самонастраивающаяся система управления процессами организма, имеющая связь с окружающей средой и обладающая свойством мгновенной передачи информации по нервным путям.

Нервная система состоит из центрального и периферического отделов:

1) центральная нервная система включает головной и спинной мозг;

2) периферическая часть нервной системы – нервные сплетения, узлы, нервы и нервные окончания (рецепторы).

Центральная нервная система управляет всеми процессами. В головном и спинном мозге имеются программы управления функциями, центры синтеза и анализа информации, поступающей по нервным путям от всех внутренних органов и из внешней среды.

Изменение состояния внешней среды воспринимается нервной системой (колебания магнитного поля), жидкими средами организма (колебания гравитации), рецепторами кожи и сетчатки глаз (тепло, холод, свет), преобразующими внешние раздражения в нервные импульсы.

Центр управления.

Головной и спинной мозг функционирует в режиме непрерывной автоматической перестройки. Мозг постоянно получает информацию об изменении внутренних и внешних условий, анализирует силу и характер раздражений, осуществляет синтез всех сигналов, формирует ответные реакции и обеспечивает оперативное изменение деятельности различных органов и систем (эндокринная, сердечно-сосудистая, дыхательная, мышечная и др.) и всего организма в целом.

Функции нервной системы.

Нервная система управляет всеми процессами, полностью отвечает за их координацию и работу целостного организма.

К ее функциям относятся:

1) управление внутренней средой;

2) оперативная передача информации;

3) обеспечение жизнедеятельности в условиях окружающей среды;4

4) высшие психические функции (мышление, сознание);

5) управление движением и многое другое.

По функции вся нервная система подразделяется на соматическую и вегетативную (или автономную).

Соматическая нервная система

осуществляет связь организма свнешней средой: восприятие раздражений, регуляцию движений мышц конечностей, туловища, языка, гортани, глотки, глаз.

Вегетативная (автономная) нервная система регулирует обмен веществ и работу внутренних органов, тонус сосудов, биение сердца, перистальтику кишечника, секрецию желез,управляя непроизвольными функциями. Автономная нервная система не находится под контролем сознания в отличие от сознательно управляемой соматической системы.

Подавляющее большинство процессов организма протекает автоматически, независимо от сознания, а вся их совокупность имеет следующую организацию.

Основы саморегуляции.

В организме имеется четыре уровня автоматической регуляции функций, которые находятся во взаимной связи, обеспечивают согласованную работу всех его клеток, тканей и органов. Низшие уровни управления подчинены высшим.

Высший уровень регуляции функций организма и взаимодействие с окружающей средой обеспечивается центральной нервной системой (головной и спинной мозг). Это центральный механизм, регулирующий все функции.

Второй уровень регуляции обеспечивается вегетативным отделом нервной системы. Автономная вегетативная нервная система регулирует функции всех внутренних органов, кожи, мышечной ткани, эндокринных желез, сердечно-сосудистой системы.

Третий уровень регуляции осуществляется эндокринной системой. Эндокринные железы (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, половые железы, поджелудочная железа и др.) выделяют в кровь гормоны – биологически активные вещества, активизирующие или тормозящие различные процессы.

Четвертый уровень регуляции. Неспецифическая регуляция осуществляется жидкими средами. Кровь, лимфа, межклеточная жидкость являются регуляторами многих процессов.

Ритмическая саморегуляция.

Процессы, о которых было сказано выше, имеют ритмическую организацию. Они протекают врежиме автоколебаний, обеспечивающих согласование процессов между собой и с условиями существования. Целостный организмпредставляет собой единую автоколебательную систему, в которой все процессы закономерно изменяются во времени.

Определенная последовательность повышения и снижения активности отдельных элементов сложного организма обеспечивает их согласование. Согласованность колебательных процессов на клеточном, органном и системном (нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и др. системы) уровнях обеспечивает нормальную работу организма как целого.

Согласование с внешней средой обеспечивает режим адаптации. В организме имеются суточные, месячные, годичные и многолетниециклы жизнедеятельности, регулируемые внешними условиями.

Внешняя регуляция внутренних процессов повышает надежность работы сложного организма, поддерживает в оптимальном состоянии всю систему биоритмов и является естественным механизмом, обеспечивающим эффективное выживание.